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埃梅里消失10年,43岁再次引爆热搜:曾被大S“欺压”24年,如今她活出

本期主播丨精灵

《浪姐》3,阿雅一首《壁花进行曲》热到炸裂。

这首歌改编自她的成名曲《壁花小姐》和《锉冰进行曲》。

唱歌的还是那个人,曲调也还是那个曲调,但呈现给观众的状态却完全不一样。

当年21岁的阿雅,在《壁花小姐》里活力四射地唱:

“OH.I AM A SUPER DANCING QUEEN,美男子都为我倾倒。”

总让人感觉她在拼尽全力地喊:“快来看,你看我有多优秀。”

而现在43岁的阿雅,在《壁花进行曲》里唱道:

“先踏出舒适圈说唱舞蹈不在话下,让阅历给的温柔智慧为我加满buff。”

她站在那里,就让人觉得,她自己就是那束光,完全不需要靠外力证明什么。

当年,阿雅凭借《锉冰进行曲》走红台湾,定位“诙谐丑星”,“讨好型人格”是她身上挥之不去的标签;

如今,她华丽转身,成为公认最有才华的制片人、最高情商的主持人。

从“讨好别人”到“讨好自己”,阿雅到底是怎么经历这场人生修行的?

用“讨好别人”,

来证明“我可以”

从前的阿雅一直是个配角,还是丑角那种。

小S曾开玩笑:“跟阿雅交朋友,就是为了衬托自己的美。”

那时候的阿雅,自卑、迷茫,似乎只能通过“讨好”来获得友谊和关注。

她这样写过年轻时的友谊:

有一次,大S说早上要吃包子。

阿雅默默记在心上,第二天一大早就去排队,可惜没买到,她就买了豆浆、蛋饼、饭团、萝卜糕,忐忑地希望大S能看上其中某一种。

可当她小心翼翼把这些早餐放在大S桌上时,大S根本不屑一顾。

阿雅赶紧解释,大S却把早餐丢进了垃圾桶。

阿雅很委屈。

她描述当时的自己:“我扁了扁嘴,努力不让眼泪掉下来。”

多年以后,小S问阿雅:“你以前是不是被我姐气哭好几次?”

阿雅遮住眼睛,掩饰住情绪,说了一句非常通透的话:

“她是我的一门功课。”

阿雅、大小S、吴佩慈、范玮琪等是台湾很著名的姐妹团,被大家叫做“七仙女”,但谁都默认,阿雅是里面最不起眼的一个,也是最喜欢被大家调侃的一位。

好多次,小S在节目里,把阿雅的“讨好”当笑话讲。

虽然是开玩笑,可也恰恰说明,在大家看来,阿雅就是这样的一个存在:

用卑微去讨好友谊,用搞怪去娱乐观众,她是一个谐星。

她自己也说:“我太过用力地放低自己,在节目里讲自己的糗事,自嘲也要放到最低。”

她后来很红,工作越来越多,她却越来越难过:“忙完工作回家,都要先在车上大哭一场,所有情绪发泄完,才敢回家。”

阿雅评价那个阶段的自己:

“很多时候,我们会因为自卑而自大,会用那个很用力的东西去掩盖内在的不安,那种不自信,会让我每次上台前都抖到不行,只有我自己知道,那种感觉真的太难受,我不想要再被不自信不如人的感觉困住。”

这其实也是我们很多人的共性——

纠结于自己的不足,用力地想要改变;

又太害怕自己的不足被别人发现;

于是拼尽全力的掩饰讨好,试图掩盖住内心的不安。

只是,越经历,越容易发现,人这一生,不过是一场讨好别人和取悦自己的较量。

从讨好别人,

到悦纳自己

阿雅的转变来自于父亲。

父亲去世前,留给她的话是:

“小雅,辛苦你了,希望你可以为自己做点什么。”

父亲的心疼,让她有了“为自己做点什么”的勇气。

于是,她放下正当红的事业,出国留学,为自己充电。

这一充电,就是10年。

然后,她以制片人和主持人的身份,带着《奇遇人生》、《很高兴认识你》的深度节目回归。

其实,快节奏的社会,大家一开始并不看好这类思考人生的节目,但阿雅很坚持:

“在我熟悉的环境当中,能够遇见的都差不多,可以想到是什么样子,我希望能够破圈,去认识一些不同的人。”

从“取悦”观众,到深层次的“引导”观众,这是阿雅在事业上的巨大转变。

而这背后,也是她对自己“讨好型人格”的成功修炼。

阿雅坦诚:

“我绝对是一个讨好型人格,我会想办法讨身边所有人开心,但我不觉得讨好型人格是不好的,换个角度想,这类人很善解人意,只是,我现在明白,同时要懂得讨好自己。”

阿雅接纳了自己的性格,并看到了闪光点——“温暖地善解人意”

就像她安慰毛不易。

毛不易说他最遗憾的事,是没有让妈妈在去世前看到自己成功。

阿雅的话真的让人瞬间治愈,她说:

“你千万不要这样想,因为我是一个妈妈,她永远不会觉得你是一个不成功的人,她只会担心你没有办法照顾自己。”

阿雅还把关注点放回自己身上——深层次的取悦自己。

和大小S,范小萱闺蜜游,大S还是那么毒舌,取笑阿雅穿的裤子让身材55分。

不同的是,现在的阿雅早已不是当年那个“卑微讨好友谊”的她,面对大S的嘲笑,她简单笑笑,不做回应,心底没有一丝涟漪,因为,她早已找到自我取悦的方式。

一次酒后,小S哭着对阿雅说心里话:

“你很快找到你最舒服的位置——制片人,你的节目还得奖,你真的一步一脚印去实现你的梦想,可是我的梦想还没有,我也很想演电影,也很希望被认可。

其实我心里真的很为你骄傲。”

在这样被夸奖的情境里,阿雅再次展现高情商,她坐到小S身旁,拥抱她,鼓励她:“我也很为你自豪。”

小S泪奔:“我有什么好自豪的,我一直在做同一件事。”

阿雅的安慰令人瞬间落泪:

“这个时代只有一个小S,希望我们的梦想都可以实现。”

那一刻,我们也真正理解了阅历赠与阿雅的温柔与智慧。

阿雅在完整接纳自己后,真正做到了内在宽和,外在迁就又不丧失立场,这份悦己让她魅力四射。

这也让我们思考,被普遍认为的“不足”、“缺点“、“坏性格”、“负面情绪”是不是就一定被全盘否定?

我们是否能如阿雅一般,转念“讨好型性格”里的不足,变成促进人生成长的正向驱动?

转念“不足”,

反而能给人生带来正向驱动

人生起起伏伏,情绪正正反反,任何事情来到我们的生命里,其实都有它的意义和价值。

德芬咨询接待过这样一位姑娘。

她非常优秀,但非常自卑,经常自我攻击。

后来,我们发现,她的自卑来自于爸爸从小对她的否定和攻击。

也因此,她和原生家庭的关系一直不好,负面情绪始终困扰她的生活和事业。

经过学习和咨询后,她突然感悟:

“我以前一直觉得我身上所有的毛病都是因为我爸爸,但凡事都有两面性,仔细想想,如果不是为了证明给他看,我也不会那么积极努力地工作,也就不会有现在的我了。”

奇妙的是,当她的意识开始转变,原生家庭带给她的伤痛似乎也慢慢远去。

就像“讨好型人格”,很多人认为这是委屈自己的负面性格,但事实上,万事万物都是此消彼长的,当我们选择接纳,这个性格也就具备了特有的力量。

就像阿雅,在“讨好”里注意分寸,她就成了大家都喜欢的温暖高情商姐姐;

同时,她的力量继续流动,也同样“用心讨好”自己,慢慢的,她的内在开始极致享受做自己。

很多时候,我们的眼睛都喜欢盯着那个自己认为的缺点上,渐渐变得拧巴。

但当我们转变视角,会看见缺点的背面,其实还藏着光亮。

我们可以试试这样去做:

1、放下对“缺点”的负向关注

很多人,都困在自己给自己建筑的高墙内。

墙壁上,似乎写满了对自我的否定,以及那些自认为的“缺点”。

阿雅之所以能把“讨好型人格”转化成前进的力量,除了接纳之外,重要的是学会了欣赏自己。

当我们放下对自身“缺点”的负向关注,就是一个人转变的关键。

你可以试着把这个“缺点”带来的正面效果写在纸上:

比如,你性格敏感,可能会让你心思细腻,在写作、绘画这种艺术创作上带来更好的共情力;

你性子很急,可能会让你行动力超强,做事雷厉风行。

2.用接纳“看见”正向驱动

事实上,问题本身并不会带来痛苦,对待问题的态度才是引发痛苦的根源。

对抗缺点,就会产生大量内耗,不是向内攻击自己,就是向外过分用力证明自己。

相反,当我们选择接纳,我们也才能在安静里看见正向驱动,也才能让能量顺畅流动。

3.先动起来,再去找意义

放下与接纳,并不意味着摆烂不动。

而是指不拿缺点对比别人的优点,思考我们想要的是什么,怎样找到内心真正想做的……

阿雅曾说:“如果你希望自己5年后是个怎样的人,你从此刻就要往那个方向走。”

接纳,让人拥有力量;

行动,让人找到方向。

意义是找出来,梦想是走出来的。

总之,面对我们人生中出现的所有“功课”,定睛于它给我们带来的正向驱动,它就会慢慢在生命里生根发芽,开出一树繁花。

策划 | 鱼甜

编辑 | 六记
主播 | 精灵

你是否常常觉得内耗?

觉得生活很累?

觉得负面情绪很多?

这说明,你的内心该充电了!


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